Ещё год назад эстонский журналист Юллар Прикс весил около 140 кг, и даже завязать шнурки на собственных ботинках ему удавалось с трудом. Прикс никогда не занимался спортом, но однажды внезапно ощутил желание прогуляться на свежем воздухе. Он начал гулять каждый день, увеличив дистанцию до нескольких километров — и в результате за год журналист избавился от 32 кг лишнего веса, сообщает ERR.
ERR
Журналист Юллар Прикс сбросил за год 32 кг. В начале прошлого года весы показывали 140 кг, но после того, как Прикс начал каждый день ходить пешком, его вес снизился до 107,8 кг.
По словам Прикса (42 года), «круглым» он был с детства. «Даже если я сам так не думал, другие считали меня толстым», — вспоминает он.
Подтверждением тому служит полученный во время учёбы диплом за самый длинный спуск на санках. «Я так съехал с горки к озеру, что меня потом искали какое-то время. Другими спортивными достижениями похвастаться не могу», — говорит мужчина.
Несмотря на лишний вес, спортом он так и не начал заниматься. Ему нравилось пить пиво, есть шашлыки и не переживать сверх меры за своё здоровье. «Показатели были ещё в норме, разве что давление было высоковато и пульс достигал ста ударов даже в спокойном состоянии», — рассказывает Прикс.
Для него всё поменялось 5 января прошлого года. Ему вдруг захотелось прогуляться, просто проветриться. «Сделал кружок, чтобы освежиться. Хуже мне от этого не стало, и в голове что-то щёлкнуло», — Прикс считает, что в тот день родился заново. Он стал гулять каждый день, сначала по четыре километра в день, потом по семь.
Вес Прикса начал снижаться. Он шагал в любую погоду и в любом состоянии, даже когда здоровье оставляло желать лучшего, болели ноги и спина.
Сейчас у него прекрасные показатели здоровья. «Прибавилось сил и энергии, дни кажутся длиннее, больше успеваю сделать. Кроме того, благодаря снижению веса стало легче нагибаться и завязывать шнурки. А раньше приходилось набирать полную грудь воздуха, прежде чем нагнуться. Потом разгибался с посиневшим лицом», — описал Прикс свою жизнь год назад.
Вместе с репортёром передачи Ringvaade Прикс попробовал снова прогуляться четыре километра с нагрузкой 30 килограммов. «Ужасно тяжело. Не могу поверить, что ходил с таким весом», — удивился он.
Переговоры необходимы для завершения войны и обеспечения устойчивой безопасности, а не для нормализации отношений с США. Об этом заявил спикер парламента Ирана Мохаммад-Багер Галибаф.
Доцент Финансового университета при правительстве России Пётр Щербаченко предупредил, что подростки, ищущие летнюю подработку, стали мишенью мошенников.
Детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко рассказала, что летом многие люди начинают хуже засыпать, чаще просыпаются ночью и утром не чувствуют восстановления.
Эксперт по подбору работы в странах Азии Арина Пибина предупредила, что вербовщики в трудовое рабство часто используют однотипные схемы с обещанием высокой зарплаты за неквалифицированный труд.
Адвокат Вадим Багатурия предупредил, что работодателя могут оштрафовать, если в жару он не включает кондиционер и температура в офисе выходит за нормы.
Синоптик Александр Ильин заявил, что в Санкт-Петербурге в течение этой недели погода станет прохладнее из-за прохождения холодного атмосферного фронта.
Тренер сборной России Виктор Онопко рассказал, почему главный тренер Валерий Карпин, не появился на пресс-конференции перед товарищеским матчем с Тринидад и Тобаго.
Заместитель директора Института океанологии РАН, заведующий лабораторией арктической океанологии МФТИ Александр Осадчиев рассказал, что гигантские кальмары, ставшие основой легенд о кракенах, действительно существуют.
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Мехман Мамедов рассказал, что самым распространённым сердечно-сосудистым заболеванием в мире остаётся гипертония.
Ведущий специалист ИА «Метеоновости» Татьяна Позднякова рассказала, что жаркая погода в Москве и Московской области сохранится как минимум до конца рабочей недели.
Отказ МАГАТЭ называть виновную сторону в атаках на Запорожскую АЭС поощряет новые преступления такого рода. Об этом заявил постпред России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов.
Врач-иммунолог, психолог Лада Пшеничная заявила, что в сезон тополиного пуха особенно тяжело может быть аллергикам и астматикам в жаркую, сухую и ветреную погоду.
Cпринтер Наталья Комбарова, обновившая личный рекорд на стометровке в рамках «Мемориала братьев Знаменских», отреагировала на то, что в турнире участвовало много иностранок.
Юрист по трудовому праву Дмитрий Кофанов заявил, что работодатель несёт ответственность за состояние сотрудника во время нахождения на рабочем месте, в том числе в сильную жару.
Россия ожидает от руководства секретариата МАГАТЭ более объективной и адекватной реакции на инциденты с нарушением режима тишины на Запорожской АЭС, заявил постпред России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов.
Cпринтер Наталья Комбарова, обновившая личный рекорд на стометровке в рамках «Мемориала братьев Знаменских», рассказала о пользе участия в выставочных забегах.
Турагент Оксана Иванишина заявила, что выгоднее всего планировать отпуск заранее, поскольку раннее бронирование позволяет выбрать подходящие отели, удобные даты и снизить расходы.
Украина может недополучить около €680 млн от Евросоюза из-за невыполнения антикоррупционных реформ. Об этом сообщает «Общественное» со ссылкой на представителя Еврокомиссии.
Заместитель директора Института высокотехнологичного права НИУ МИЭТ Генрих Девяткин заявил, что мошенники стали чаще использовать схемы с каналами по интересам в соцсетях и мессенджерах.
Преподаватель кафедры семейного и жилищного права Московского государственного юридического университета имени Кутафина (МГЮА) Регина Гильманова заявила, что во многих школах уже существуют трудовые отряды, где с подростками с 14 лет заключают срочные трудовые договора.
Письмо Владимира Зеленского российскому лидеру Владимиру Путину было попыткой спровоцировать открытое противостояние России с Западом, заявил подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис.
Некоторые европейские страны неформально признают важность возобновления диалога с Москвой, однако не готовы оспаривать общий подход ЕС и НАТО. Такое заявление сделал постпред России при ОБСЕ Дмитрий Полянский.
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что европейские страны, выделяя средства Киеву на беспилотники, фактически финансируют удары по собственным территориям.
Финансист Наталья Ключникова заявила, что выдача 4,8 млн новых кредитных карт за первые четыре месяца 2026 года говорит не столько о бурном росте рынка, сколько о его высокой насыщенности.
Израильский премьер-министр Биньямин Нетаньяху заявил, что борьба Израиля против ливанского движения «Хезболла» и Ирана ещё не окончена, а операции на юге Ливана будут продолжены.
