Ещё год назад эстонский журналист Юллар Прикс весил около 140 кг, и даже завязать шнурки на собственных ботинках ему удавалось с трудом. Прикс никогда не занимался спортом, но однажды внезапно ощутил желание прогуляться на свежем воздухе. Он начал гулять каждый день, увеличив дистанцию до нескольких километров — и в результате за год журналист избавился от 32 кг лишнего веса, сообщает ERR.
ERR
Журналист Юллар Прикс сбросил за год 32 кг. В начале прошлого года весы показывали 140 кг, но после того, как Прикс начал каждый день ходить пешком, его вес снизился до 107,8 кг.
По словам Прикса (42 года), «круглым» он был с детства. «Даже если я сам так не думал, другие считали меня толстым», — вспоминает он.
Подтверждением тому служит полученный во время учёбы диплом за самый длинный спуск на санках. «Я так съехал с горки к озеру, что меня потом искали какое-то время. Другими спортивными достижениями похвастаться не могу», — говорит мужчина.
Несмотря на лишний вес, спортом он так и не начал заниматься. Ему нравилось пить пиво, есть шашлыки и не переживать сверх меры за своё здоровье. «Показатели были ещё в норме, разве что давление было высоковато и пульс достигал ста ударов даже в спокойном состоянии», — рассказывает Прикс.
Для него всё поменялось 5 января прошлого года. Ему вдруг захотелось прогуляться, просто проветриться. «Сделал кружок, чтобы освежиться. Хуже мне от этого не стало, и в голове что-то щёлкнуло», — Прикс считает, что в тот день родился заново. Он стал гулять каждый день, сначала по четыре километра в день, потом по семь.
Вес Прикса начал снижаться. Он шагал в любую погоду и в любом состоянии, даже когда здоровье оставляло желать лучшего, болели ноги и спина.
Сейчас у него прекрасные показатели здоровья. «Прибавилось сил и энергии, дни кажутся длиннее, больше успеваю сделать. Кроме того, благодаря снижению веса стало легче нагибаться и завязывать шнурки. А раньше приходилось набирать полную грудь воздуха, прежде чем нагнуться. Потом разгибался с посиневшим лицом», — описал Прикс свою жизнь год назад.
Вместе с репортёром передачи Ringvaade Прикс попробовал снова прогуляться четыре километра с нагрузкой 30 килограммов. «Ужасно тяжело. Не могу поверить, что ходил с таким весом», — удивился он.
Восемнадцать человек ранены при ударе БПЛА ВСУ по зданию администрации Марковского округа в Луганской Народной Республике, сообщил глава региона Леонид Пасечник.
Российский учёный Александр Бутягин и супруга военнослужащего ВС России, проходящего службу в Российском миротворческом контингенте в Приднестровье, были обменяны на двух офицеров спецслужбы Молдавии, сообщает Центр общественных связей ФСБ.
Украинские и европейские наёмники-инструкторы участвовали в подготовке боевиков, предпринявших попытку вооружённого государственного переворота в Мали. Об этом сообщили в Минобороны России.
Подразделения Африканского корпуса нанесли превосходящим силам противника в Мали невосполнимые потери и не позволили незаконным вооружённым формированиям группировок, аффилированным с «Аль-Каидой»*, совершить государственный переворот, сообщает Минобороны России.
Научный сотрудник Института океанологии РАН Варвара Левицкая предположила, что большинство обнаруженных на побережье Чёрного моря китообразных оказались на суше из-за зимних штормов.
Принято решение, что премьер-министр Словакии Роберт Фицо будет добираться до Москвы на мероприятия по случаю празднования Дня Победы на автомобиле, сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в польских дипломатических кругах.
Министр обороны России Андрей Белоусов на совещании глав военных ведомств ШОС в Бишкеке заявил, что Запад подрывает стратегическую стабильность и ключевые мирные договорённости ради сохранения глобального доминирования.
Киев в очередной раз ударил по нефтехранилищам в Туапсе, нефть в которых предназначалась для экспортных операций, подчеркнул пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков.
Президенту России Владимиру Путину доложили о ситуации с пожарами на НПЗ в Туапсе, он поручил главе МЧС Александру Куренкову направиться на место для контроля за ходом работ по ликвидации последствий.
Старший преподаватель кафедры гражданско-правовых дисциплин РЭУ имени Г.В. Плеханова Владимир Свечников в беседе с RT объяснил, в каких случаях с повреждениями автомобиля можно доехать до сервиса, а когда движение запрещено категорически.
Вице-президент КХЛ Валерий Каменский отреагировал на инцидент с участием главного тренера «Металлурга» Андрея Разина и журналиста на послематчевой пресс-конференции.
В Туапсе подготовили пункт временного размещения на базе местной школы для людей, эвакуированных из домов, расположенных поблизости от горящего НПЗ. Об этом сообщил губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев.
Пожар в строящемся здании на севере Москвы, в результате которого пятеро погибли и ещё девять человек пострадали, потушен на площади 1,4 тыс. кв. м., сообщили в пресс-службе МЧС России.
Следственный комитет России завершил расследование уголовного дела в отношении бывшего военнослужащего Андрея Доскача, а также граждан Дании Мухамеджановой и Владислава Гаврина, которые обвиняются в телефонном мошенничестве. Уголовное дело передано в суд, сообщает ведомство.
Американские чиновники обеспокоены тем, что Соединённые Штаты на Ближнем Востоке могут оказаться втянутыми в замороженный конфликт — «ни мира, ни войны, ни сделки». Об этом они заявили Axios.
Сегодня в России не запрещено содержать пасеку на даче или на участке СНТ, рассказал в беседе с RT управляющий партнёр Agro and Food Communications Илья Березнюк.
Депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Александр Малькевич принял решение отправиться в зону спецоперации, на заседании 29 апреля рассмотрят его заявление о досрочном сложении полномочий по собственному желанию, сообщил спикер городского парламента Александр Бельский.
Женщина в Ростове-на-Дону бросила коляску с ребёнком на остановке общественного транспорта — и объяснила полицейским, что поссорилась с мужем и «психанула».
Глава Башкирии Радий Хабиров осведомлён о задержании мэра Уфы Радмира Мавлиева по подозрению в должностных и коррупционных преступлениях, сообщили в пресс-службе руководителя региона.
На федеральной платформе «Атлас сервисно-инфраструктурных решений» Агентства стратегических инициатив появился новый ИИ-сервис «Поиск коллизий в ЦИМ», разработанный Центром искусственного интеллекта Департамента градостроительной политики Москвы.
Сотрудники российского «Африканского корпуса» поддерживают посольство России в Мали, где недавно произошли атаки террористов на государственные объекты, сообщил замглавы МИД Георгий Борисенко.
Российские военные установили контроль над Ильиновкой в Донецкой Народной Республике. По данным Министерства обороны, этот населённый пункт имеет важное тактическое значение — он открывает путь к городской застройке Константиновки с юго-западного направления.
Комментатор Дмитрий Губерниев считает, что дисциплинарный комитет КХЛ должен разобрать ситуацию с главным тренером «Металлурга» Андреем Разиным и журналистом на послематчевой пресс-конференции.
MAX запустил тестирование функции опросов в групповых чатах. Пользователи нацмессенджера теперь могут создавать публичные голосования, но для этого нужно обновить приложение до последней версии.
Российские боксёры Муслим Гаджимагомедов, Шарабутдин Атаев, Всеволод Шумков, Давид Суров, Исмаил Муцольгов и Джамбулат Бижамов узнали имена своих соперников по боям в рамках вечера профессионального бокса «IBA.PRO. Ночь чемпионов».
Следователи возбудили уголовное дело по факту пожара, произошедшего в строящемся здании в 3-м Балтийском переулке в Москве. Об этом сообщили в столичном СК.
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предложил в беседе с RT закрепить механизм, согласно которому при погодных или транспортных сбоях работодатели могут быстро и без лишней бюрократии вводить удалённый режим.
