Ещё год назад эстонский журналист Юллар Прикс весил около 140 кг, и даже завязать шнурки на собственных ботинках ему удавалось с трудом. Прикс никогда не занимался спортом, но однажды внезапно ощутил желание прогуляться на свежем воздухе. Он начал гулять каждый день, увеличив дистанцию до нескольких километров — и в результате за год журналист избавился от 32 кг лишнего веса, сообщает ERR.
ERR
Журналист Юллар Прикс сбросил за год 32 кг. В начале прошлого года весы показывали 140 кг, но после того, как Прикс начал каждый день ходить пешком, его вес снизился до 107,8 кг.
По словам Прикса (42 года), «круглым» он был с детства. «Даже если я сам так не думал, другие считали меня толстым», — вспоминает он.
Подтверждением тому служит полученный во время учёбы диплом за самый длинный спуск на санках. «Я так съехал с горки к озеру, что меня потом искали какое-то время. Другими спортивными достижениями похвастаться не могу», — говорит мужчина.
Несмотря на лишний вес, спортом он так и не начал заниматься. Ему нравилось пить пиво, есть шашлыки и не переживать сверх меры за своё здоровье. «Показатели были ещё в норме, разве что давление было высоковато и пульс достигал ста ударов даже в спокойном состоянии», — рассказывает Прикс.
Для него всё поменялось 5 января прошлого года. Ему вдруг захотелось прогуляться, просто проветриться. «Сделал кружок, чтобы освежиться. Хуже мне от этого не стало, и в голове что-то щёлкнуло», — Прикс считает, что в тот день родился заново. Он стал гулять каждый день, сначала по четыре километра в день, потом по семь.
Вес Прикса начал снижаться. Он шагал в любую погоду и в любом состоянии, даже когда здоровье оставляло желать лучшего, болели ноги и спина.
Сейчас у него прекрасные показатели здоровья. «Прибавилось сил и энергии, дни кажутся длиннее, больше успеваю сделать. Кроме того, благодаря снижению веса стало легче нагибаться и завязывать шнурки. А раньше приходилось набирать полную грудь воздуха, прежде чем нагнуться. Потом разгибался с посиневшим лицом», — описал Прикс свою жизнь год назад.
Вместе с репортёром передачи Ringvaade Прикс попробовал снова прогуляться четыре километра с нагрузкой 30 килограммов. «Ужасно тяжело. Не могу поверить, что ходил с таким весом», — удивился он.
Заявление главнокомандующего Вооружёнными силами Украины Александра Сырского о необходимости завершить конфликт на текущих линиях фронта ради «справедливого мира» свидетельствуют о его оторванности от реальности.
Призыв американского бизнесмена Илона Маска ликвидировать Европейский союз встретил поддержку со стороны заместителя председателя Совета безопасности России Дмитрия Медведева.
Губернатор Брянской области Александр Богомаз сообщил, что в результате атаки украинских БПЛА в посёлке Мирские ранения получил водитель грузового автомобиля.
Гособвинение затребовало для четверых обвиняемых по делу об убийстве в Донецке военного корреспондента Sputnik Рассела Бентли сроки от 1,5 года до 15 лет.
Переговоры президента России Владимира Путина со спецпосланником главы американской администрации Стивом Уиткоффом в Москве вызвали нервозность у Владимира Зеленского.
Администрация американского президента Дональда Трампа отстранила Европу от переговоров по урегулированию украинского конфликта, тем самым унизив её, пишет газета Le Monde.
Главнокомандующий Вооружёнными силами Украины Александр Сырский заявил, что установление «справедливого мира» возможно лишь в случае прекращения боевых действий на текущих линиях фронта.
Вооружённые силы России совершили «атаки возмездия» на объекты ВПК и энергетики Украины в ответ на удар ВСУ по высотке «Грозный-Сити». Об этом заявил глава Чечни Рамзан Кадыров.
В Лондоне активисты облили заварным кремом витрину с драгоценностями Короны Великобритании в Тауэре. Полиция задержала четырёх человек по подозрению в вандализме.
Мошенники снова используют популярную схему с отправкой потенциальным жертвам сообщений от лица знакомых с подписью «Смотрю на фото, вспоминаю тебя» и прикреплённой ссылкой якобы на фотографию.
Полина Лурье, купившая квартиру у народной артистки России Ларисы Долиной, не будет отзывать жалобу из Верховного суда после заявления о готовности артистки вернуть ей деньги. Покупательница настаивает, что жильё должно быть её, рассказала RT адвокат женщины Светлана Свириденко.
В Васильевке Запорожской области двое местных жителей получили осколочные ранения разной степени тяжести в результате атаки украинского дрона на частный дом, сообщил губернатор региона Евгений Балицкий.
Освобождение российскими войсками Красноармейска в ДНР демонстрирует новую тактику ведения боевых действий. Об этом пишет британская газета The Daily Telegraph.
Президент России Владимир Путин в телефонной беседе с киргизским коллегой Садыром Жапаровым поблагодарил его за гостеприимство и радушный приём во время своего государственного визита в Киргизию, сообщает пресс-служба Кремля.
В результате атаки беспилотников ВСУ на Каменку-Днепровскую и Васильевский округ в Запорожской области был ранен один человек и повреждены инфраструктурные объекты. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Балицкий.
Российский президент Владимир Путин в телефонном разговоре поздравил киргизского коллегу Садыра Жапарова с днём рождения, сообщает пресс-служба лидера Киргизии.
В Санкт-Петербурге задержали вооружённую группу подростков, которые вели себя вызывающе на станции метро «Приморская». По данным очевидцев, молодые люди от 14 до 18 лет выкрикивали лозунги и грубо выражались.
В Литве аннулировали вид на жительство (ВНЖ) 145 россиянам из-за поездок в Россию и Белоруссию чаще одного раза в три календарных месяца, сообщил Департамент миграции республики.
Глава Российского фонда прямых инвестиций и спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев заявил, что, уничтожая права собственности как основу финансовой системы, Евросоюз хочет «завершить самоубийство» европейской цивилизации.
