NTD Оригинал

NTD: астронавты объяснили землянам, как выжить в долгой изоляции

Бывшие участники экспедиций на МКС, которые месяцами находились в космической изоляции, рассказали о своём опыте выживания в замкнутых условиях. По словам астронавтов, главное — придерживаться чёткого распорядка дня, чтобы держать всё под контролем, и при возможности делать упражнения на физическую нагрузку. Они также надеются, что борьба против коронавируса поможет всему человечеству объединиться, передаёт NTD.
Экспедиции на Международной космической станции длятся месяцами. И у астронавтов есть большой опыт жизни в изоляции в 400 километрах от Земли. Теперь в условиях пандемии коронавируса они решили поделиться секретами, как выжить в замкнутых условиях.
 
Британский астронавт Тимоти Пик провёл на орбите 186 дней. Говорит, что очень важно жить по графику.
 
ТИМОТИ ПИК, британский астронавт: Привычка и рутина — это ключевые вещи, которые помогают держать всё под контролем в замкнутой и изолированной среде. Такой режим на Международной космической станции очень важен. А здесь, на Земле, в такой сложной ситуации нам тоже нужно перенять этот опыт.
 
Тимоти Пик говорит, что людям длительное время придётся вести нормальную жизнь не в совсем нормальных условиях.
 
ТИМОТИ ПИК: На МКС это означает, что мы просыпаемся, пьём чай, съедаем сэндвич с беконом — и «идём на работу» в очень необычных условиях. Но распорядок дня, особая структура и график помогают всё держать под контролем. То есть можно достичь поставленных целей.
 
А астронавт NASA Томас Джоунс совершил четыре космических полёта на шаттлах.
 
ТОМАС ДЖОУНС, астронавт NASA: В шаттле у нас была комната с гребным тренажёром, у нас был велотренажёр. Поэтому, когда появлялся случай, я занимался. Это был прекрасный шанс очистить сознание! Занятия позволяли отдохнуть, я чувствовал себя намного лучше. Я также мог на час отвлечься от напряжённого графика, позаниматься и подумать о приоритетах.
 
Вернуться к нормальной жизни также не всегда просто. Астронавт NASA Николь Скотт поделилась воспоминаниями первых минут на Земле после 91 дня на орбите.
 
НИКОЛЬ СКОТТ, астронавт NASA: Приземлившись и выйдя из спускаемого аппарата, я шаталась и была потрясена. По крайней мере, так было у меня. Я подумала: «Ого, воздух так приятно пахнет, он такой чистый и свежий! Я чувствую запах травы и земли».
 
Астронавты также выражают надежду, что люди преодолеют нынешнее бедствие и эпидемия коронавируса поможет человечеству объединиться.
 

Дата выхода в эфир 30 марта 2020 года. 

Материалы ИноТВ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию RT
Публикуем в Twitter актуальные зарубежные статьи, выбранные редакцией ИноТВ
источник
NTD США Северная Америка
теги
NASA болезнь Великобритания вирус здоровье исследование карантин коронавирус космонавт космос МКС психотерапия Россия США

INFOX.SG

Лента новостей RT

Новости партнёров