Всемирная организация здравоохранения призывает людей заботиться о здоровье, чтобы сохранить его и в старости. Как передаёт NTD, ВОЗ рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, в которой преобладают растительная пища и полезные жиры. Также необходимо делать физические упражнения для профилактики хронических болезней, которые возникают из-за ожирения.
В 2024 году в Европе людей старше 65 лет станет больше, чем детей и подростков в возрасте до 15 лет. Такие цифры приводит в новом докладе Всемирная организация здравоохранения. В связи с этим она призывает людей заботиться о здоровье, чтобы сохранить его и в старости.
ВОЗ рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, в которой преобладают растительная пища и полезные жиры. Также необходимо делать физические упражнения для профилактики хронических болезней, которые возникают из-за ожирения.
Например, пожилым людям советуют выполнять несложные упражнения не менее двух с половиной часов в неделю. Это может быть просто прогулка быстрым шагом. Те, кто привык к физическим нагрузкам, могут бегать трусцой или плавать. Врачи говорят, что укреплять мышцы очень важно. Это улучшит подвижность и предотвратит падения, которые для пожилых нередко заканчиваются переломами.
Кроме того, физическая активность укрепляет иммунитет.
СТИВЕН УАЙТИНГ, сотрудник ВОЗ: Согласно данным, гиподинамия, избыточный вес и ожирение провоцировали тяжёлое состояние при заражении ковидом, к тому же болезнь протекала долго.
ВОЗ отмечает, что о здоровом старении людей также должны заботиться правительства стран. Так, в Финляндии к этому подходят всесторонне: в городах есть много велосипедных и пешеходных дорожек, также власти организуют различные спортивные мероприятия и внедряют другие меры.
СТИВЕН УАЙТИНГ: Общественные программы необходимы не только для физического, но и для психического здоровья. Они также важны для социальной интеграции.
Сотрудники ВОЗ подсчитали, что система здравоохранения Евросоюза могла бы экономить восемь миллиардов евро в год. Для этого нужно лишь, чтобы люди вели физически активный образ жизни и придерживались других рекомендаций.
Глава МИД Сергей Лавров в интервью Первому каналу с иронией указал на то, что европейские лидеры, выступавшие против перемирия на Украине, резко поменяли своё мнение.
Глава российского МИД, комментируя возобновление диалога между Россией и США, заявил в интервью Первому каналу, что Москва не обольщается по этому поводу.
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что необходимо наделить правом на получение государственного жилищного сертификата только тех граждан России, кто получил российское гражданство не менее десяти лет назад. Исключение, по его мнению, должны составлять жители ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей.
Директор Большого Московского государственного цирка на проспекте Вернадского, народный артист России Эдгард Запашный заявил, что музыканта Андрея Макаревича* и эстрадную певицу Лайму Вайкуле нужно лишить российских государственных наград и званий.
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен выразил предположение, что Украина наверняка превратится в провальное государство и станет вечным должником Запада.
Европейские политики, которые говорят, что не позволят восстановить «Северные потоки», являются «либо больными людьми, либо самоубийцами», выразил мнение в интервью Первому каналу глава МИД России Сергей Лавров.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью Первому каналу заявил, что Вашингтон использовал доллар для наказания отдельных стран, однако теперь процесс перехода на национальные валюты и альтернативные платёжные системы уже не остановить.
Шеф Пентагона Пит Хегсет, выступая в штате Гавайи, заявил, что США видят своей миссией предотвращение войн, однако при необходимости готовы уничтожить своих врагов.
Лидер оппозиционной в Молдавии партии «Возрождение» Наталья Параска назвала задержание главы Гагаузии Евгении Гуцул актом политического давления, подрывающим доверие к властям автономии.
Диалог между Россией и США необходим, а его возобновление является возвращением к нормальности, заявил в интервью Первому каналу глава российского МИД Сергей Лавров.
Глава МИД России Сергей Лавров заявил в интервью Первому каналу, что работа «ядерной пятёрки» никогда не прекращалась, а Россия не против продолжать работать в таком формате.
Спецпосланник президента США Стивен Уиткофф, вероятно, понял суть конфликта на Украине, однако относительно сроков перемирия переоценивает элиты Европы, стремящиеся не допустить «слабины» Владимира Зеленского, заявил в интервью Первому каналу глава МИД России Сергей Лавров.
Ядерное оружие, от которого Киев отказался после распада СССР, принадлежало Москве, заявил спецпосланник американского лидера Дональда Трампа по особым поручениям Ричард Гренелл.
Президент Сербии Александр Вучич на встрече с главой Евросовета Антониу Коштой и председателем Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен заявил, что Сербия будет привержена цели членства в ЕС больше, чем раньше.
Россия ни при каких условиях не передаст Запорожскую АЭС под контроль Украины или какой-либо другой страны, заявил российский постпред при международных организациях в Вене Михаил Ульянов.
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в беседе с URA.RU заявил, что открыть двери для Mastercard и Visa на российский рынок может возвращение российских банков к системе SWIFT в рамках «Черноморской инициативы».
Министр обороны Украины Рустем Умеров после переговоров с Соединёнными Штатами подтвердил договорённости об обеспечении безопасного судоходства в Чёрном море.
Президент Российского футбольного союза (РФС) Александр Дюков заявил, в каком случае запретит главному тренеру Валерию Карпину совмещать посты в национальной команде и клубе.
При условии возвращения в Россию систем Visa и Mastercard нужно будет расширять возможности для национальной платёжной системы МИР, заявил глава бюджетного комитета Совфеда Анатолий Артамонов.
Клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос рассказала, что прокрастинация является сложным психологическим механизмом, в основе которого лежит стремление избежать дискомфорта.
Президент Российского футбольного союза (РФС) Александр Дюков высказался о неоднозначном забитом мяче московского «Спартака» в ворота санкт-петербургского «Зенита» в матче 21-го тура чемпионата России.
Полузащитник санкт-петербургского «Зенита» и сборной России по футболу Максим Глушенков поделился впечатлениями от выступления в товарищеском матче с национальной командой Замбии.
Президент США Дональд Трамп указом рассекретил данные расследования ФБР о якобы имевших место связях с Россией во время его первой предвыборной кампании.
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что во время употребления жирной еды мозг выбрасывает в кровь нейромедиатор дофамин, отвечающий за удовольствие.
Доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Университета РОСБИОТЕХ Инна Ильина рекомендовала весной использовать увлажняющие средства с лёгкой текстурой.
Руководитель НИИ обоняния и ольфакторной патологии, ЛОР-врач высшей категории Константин Добрецов рекомендовал отказаться от ингаляций над картошкой при болезни горла, так как такой народный способ может привести к ожогу гортани и усилению воспаления.
Педагог и руководитель регионального преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Виктория Подсухина дала рекомендации, как подготовиться к ЕГЭ за три месяца.
Наталия Кузьменкова, врач-аллерголог Городского детского аллергоцентра (Казань) рекомендовала после прогулки принимать душ, менять одежду и прочищать все слизистые.
Экс-чемпион кикбоксинг-промоушена Glory в полутяжёлом весе Артём Вахитов ответил, почему не смог достичь договорённости по контракту с Абсолютным бойцовским чемпионатом (UFC).
Владимир Зеленский заявил, что Киев передал Вашингтону список объектов инфраструктуры, по которым хочет запретить наносить удары в ходе украинского конфликта.
Четырёхкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов жёстко высказался в отношении главы Всемирной ассоциации легкоатлетических федераций (World Athletics) Себастьяна Коу.
