Врач Старкова рассказала о важности сохранения умственной активности у пожилых
Врач китайской и классической медицины Ирина Старкова заявила, что умственная нагрузка у пожилых людей делает мозг более пластичным и помогает избежать нарушений когнитивных функций.
- Gettyimages.ru
- © Hinterhaus Productions
«Она должна быть регулярной и направленной на оба полушария, то есть мозгу должно быть сложно», — заявила эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».
Специалист рекомендовала решать задачи, рисовать простые линии и геометрические фигуры, раскладывать пасьянсы, разгадывать кроссворды и сканворды.
«Например, при разгадывании кроссвордов активируются те части мозга, которые не задействованы при выполнении повседневных задач. Когда человек использует информацию, накопленную в течение жизни, то активизирует долговременную память и выстраивает логические цепочки», — сказала врач.
Ранее семейный психолог Наталья Наумова рассказала, почему многие пожилые люди доверяют мошенникам.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
