Дефицит калорий — меньше есть и больше двигаться — считается базовой рекомендацией для снижения веса и поддержания здоровой массы тела. Однако на практике она работает не всегда. О причинах, по которым вес может снижаться медленно или останавливаться, а также о роли гормонов, генетических факторов и пищевых привычек в процессе похудения в интервью RT рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог, эксперт телеканала «Доктор» Ольга Ермошина. Кроме того, она объяснила, какие стратегии контроля веса подходят для долгосрочного результата и почему диеты часто оказываются неэффективными.
Зимой проветривание помещений остаётся важным аспектом поддержания здоровья, несмотря на холод и мороз. Частота и длительность проветривания напрямую влияют на качество воздуха, уровень кислорода и микроклимат в доме или квартире, а также на здоровье кожи, дыхательной системы и иммунитета.
Норовирусная инфекция — острое заболевание желудочно-кишечного тракта, которому одинаково подвержены все возрастные группы населения. Возбудитель инфекции — Норволк вирус — распространён во всем мире, в том числе по всей территории России.
Стресс, как реакция организма на внешние факторы, приводит к активации физиологических и поведенческих механизмов адаптации. Длительное пребывание в состоянии хронического стресса повышает риск развития различных заболеваний, например депрессии и тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертоническую болезнь.
Депутаты Госдумы предложили размещать на бутылках с алкоголем, по аналогии с пачками сигарет, информацию о вреде, а также изображения недугов или поражённых органов человека, вызванных чрезмерным употреблением алкогольной продукции.
Врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина объяснила, что сыр легко усваивается организмом, потому что часть молочных белков уже переработана бактериями.
