Привычка проверять рабочие чаты во время отпуска — это не профессионализм, а цифровая тревожность. Мозг таким образом поддерживает иллюзию контроля через гипердоступность, предупредила врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Можно купить ортопедическую подушку и выключать свет по расписанию, но всё равно просыпаться разбитым. Качество сна зависит не только от того, что происходит вечером, но и от того, во сколько человек встаёт утром, сколько часов ему действительно нужно, чтобы выспаться, и нет ли у него синдрома апноэ. В беседе с RT врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему нельзя без последствий сокращать время сна, чем опасны попытки «отоспаться» в выходные и при каких симптомах стоит обратиться к специалисту.
Врачи прооперировали двоих белорусов, пострадавших в результате атаки БПЛА на автобус в Брянской области. Об этом сообщил глава Минздрава Белоруссии Александр Ходжев.
После 40 лет каждому человеку стоит регулярно проверять сердце и сосуды, уровень сахара, а также проходить онкоскрининг с учётом возраста и пола, рассказала врач-терапевт Галина Волкова.
У животных должен быть постоянный доступ к чистой воде в отдельной миске, а сами ёмкости нужно регулярно мыть, чтобы избежать размножения бактерий. Об этом рассказал ветеринарный врач Владимир Уражевский.
Врач-диетолог Дарья Русакова предупредила, что цикорий, который многие пьют вместо кофе, не так безобиден, как кажется. У напитка есть явные полезные свойства, но также и серьёзные противопоказания — он подходит не всем и при некоторых заболеваниях может навредить.
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что тяжёлое пробуждение по утрам не связано с ленью или отсутствием мотивации. По его словам, это признак неправильно подобранного режима сна, который не соответствует биологическим потребностям организма.
Доктор медицинских наук, стоматолог-гигиенист, основатель и директор Стоматологического колледжа №1, глава Ассоциации гигиенистов стоматологических Олесь Шевченко в беседе с RT напомнил простые способы защиты зубов от кариеса.
