10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Эта памятная дата предзназначена для того, чтобы привлечь внимание публики к психическим расстройствам — и тому, как они влияют на жизнь людей. Подробнее — в нашем следующем сюжете.
Если нам задают вопрос: «Как дела?», то мы как правило автоматически отвечаем: «Всё хорошо» или «Ничего». Но что, если это не так?
Человек не обязан говорить, что у него всё хорошо, если на самом деле это не так. Человеку свойственно не всегда быть в полном порядке, и говорить об этом — крайне важно.
Если мы ломаем кость или ранимся, мы обращаемся за помощью. Но почему же мы не поступаем так же, когда у нас разбито сердце или когда нас одолевает грусть? Ради физического здоровья мы берём больничный — но что же насчёт здоровья душевного?
Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. В этом году главной темой стал вопрос о том, как сделать одной из приоритетных задач для всего мира поддержание психического здоровья и благополучия для всех.
Эта памятная дата, которую отмечают с 1992 года, стала способом привлечь внимание публики к психическим расстройствам, а также поспособствовать борьбе с клеймением людей, страдающих от таких расстройств.
Мы говорим об осовоении дальнего космоса — но при этом терпим поражение в бою против собственного рассудка. Но почему же психическое здоровье стало табуированной темой?
Каждый год из-за расстройств психики погибает от 800 тысяч человек. Депрессией страдает более 300 миллионов человек, с тревожными расстройствами живут более 260 миллионов человек, а ведь есть и люди, у которых обе эти проблемы. С деменцией сталкиваются 55 миллионов человек, а с биполярным расстройством — около 40 миллионов. Идёт настоящая «тихая пандемия» психических расстройств — и мы становимся её жертвами.
Пандемия коронавируса этот кризис лишь усугубила: по разным оценкам, распространённость тревожных и депрессивных расстройств выросла за первый год пандемии более чем на 25%. Пандемия привела к серьёзнейшим сбоям в системе психиатрической помощи, а также к увеличению периода между ощущением первых симптомов и обращением за помощью.
Связанные с расстройствами психики страдания и потеря трудоспособности могут дополнительно отягощаться социальным клеймением и дискриминацией, что в итоге доводит до суицидов.
Но мы можем против этого бороться — и в силах это прекратить. Одной из инициатив по борьбе с такими явлениями и является Всемирный день психического здоровья.
Для начала можно поощрять открытое обсуждение психического здоровья, причём везде — начиная с прайм-тайма на телевидении и газетных заголовков и заканчивая кухнями. Психическое здоровье должно стать темой, обсуждать которую людям комфортно. Мы должны осознать, что депрессия и тревога — это не табуированные темы.
Следующий шаг — не тянуть с обращением к специалистам. Нашему образу жизни присущ высокий уровень стресса: дедлайны на работе, непрочные романтические связи, давление со стороны соцсетей — в общем, стресса мы испытываем много. Но в том, что мы страдаем от депрессии или тревоги, нет ничего плохого. Проблемы начинаются тогда, когда мы начинаем это скрывать. Половина всех психических расстройств закладывается в возрасте 14 лет — и в большинстве случаев они вообще не обнаруживаются и никак не лечатся. А в результате — суицид, который является основной причиной смерти в возрастной группе от 15 до 29 лет.
Хотя число суицидов в мире вот уже некоторое время снижается, в ВОЗ говорят, что в год счёты с жизнью сводят более 700 тысяч человек. Статистика по попыткам самоубийства сильно варьируется в зависимости от возраста, однако проблема так или иначе затрагивает все возрастные группы.
Для того чтобы предотвратить смертельные исходы, расстройства психики необходимо диагностировать на раннем этапе.
Так давайте же в этом году в честь Всемирного дня психического здоровья пообещаем быть друг к другу добрее. Давайте постараемся побольше узнать про психические расстройства, лучше понять друг друга и побороть клеймение в связи с психическими проблемами.
Бюро репортажей WION.
Дата выхода в эфир 10 октября 2022 года.