Врач рассказала о пользе авокадо для укрепления иммунитета
Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко посоветовала в период подъёма заболеваемости вирусами употреблять в пищу авокадо.
- Pixabay
«В холодное время года я очень рекомендую употреблять авокадо, потому что он невероятно положительно сказывается на иммунной системе. Там есть и витамин D, и омега-жиры, и витамин E», — заявила она в интервью радио Sputnik.
Сергиенко отметила, что витамины D и E являются жирорастворимыми витаминами, которые за счёт жиров в самом авокадо быстро усваиваются организмом.
В результате чего, как рассказала врач, человек получит необходимые витамины в период межсезонья и укрепит иммунитет.
В сентябре врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала RT о продуктах, необходимых для поддержания иммунитета осенью.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
Ранее на эту тему: