Врач Глезер: ожирение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что при излишнем весе возрастает уровень холестерина.

«В рационе должно быть всегда много клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов», — сказала Глезер.

По словам специалиста, из мяса стоит предпочесть нежирные сорта — курицу, индейку, кролика, говядину.

Препараты, которые восстанавливают уровень липопротеидов низкой плотности, стоит принимать только после консультации с врачом, добавила эксперт.

Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной-двух чашек.