Психотерапевт Саадулаева: длительный стресс может привести к ожирению
- Gettyimages.ru
«Под воздействием стресса организм выделяет гормон кортизол, который может стимулировать аппетит и приводить к желанию употреблять пищу, особенно богатую углеводами и жирами. Это может привести к перееданию и набору лишнего веса», — объяснила Саадулаева в разговоре с «Газетой.Ru».
Помимо этого, на фоне стресса может наблюдаться эмоциональное переедание, когда пища становится средством заглушить негативные переживания и дискомфорт.
Это может привести к формированию привычки утешительного переедания, также способствующей ожирению, отметила психотерапевт.
Ожирение и стресс могут быть сопутствующими проблемами, усугубляющими друг друга, добавила она.
Ранее практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс рассказал о причинах неудач при борьбе с лишним весом.