Диетолог Бережная рассказала, как правильно выбрать торт
Кандидат медицинских наук гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала в беседе с RT об опасности покупных тортов, а также об альтернативных десертах.
«В составе должны быть натуральные ингредиенты: если это фрукты, они должны быть натуральными, а не ароматизаторы, идентичные натуральным», — отметила она.
По словам Бережной, также в составе могут содержаться сахарозаменители, которые крайне вредны для употребления.
«Если вы решили съесть торт, он должен быть качественным. Если там крем, то он не должен быть сделан из растительных жиров», — рассказала собеседница RT.
В качестве альтернативы можно испечь торт самостоятельно либо приобрести натуральный десерт из фруктов и желатина или из желе с фруктами и мороженым.
Обычные фрукты, в отличие от торта, по мнению диетолога, также могут быть хорошим десертом.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как не набрать вес на праздниках.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
Ранее на эту тему: