Диетолог Калинчев напомнил о вреде некоторых видов макарон
Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал, что макароны не из твёрдых сортов пшеницы вредны для людей с избыточным весом и ожирением.
- Gettyimages.ru
- © yipengge
Более полезны макароны из твёрдых сортов. Однако варить их стоит по инструкции, отметил специалист в разговоре с «Вечерней Москвой».
«Они должны оставаться твёрдыми, как бы недоваренными, иначе они ничем не будут отличаться от дешёвых макаронных изделий из мягких сортов пшеницы. Кому такие жёсткие макароны понравятся — большой вопрос», — добавил Калинчев.
По словам врача, продукты не из твёрдых сортов пшеницы, в том числе хлеб, очень быстро перевариваются, вызывая выброс инсулина с последующим накоплением жира.
Ранее Алексей Калинчев в разговоре с URA.RU рассказал, какие полезные элементы нужно употреблять человеку для здоровой работы кишечника.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен