Диетолог Бережная: на Масленицу лучше ограничиться двумя блинами в день
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная посоветовала съедать не более двух блинов за один раз и не чаще трёх раз в течение масленичной недели.
Блины следует употреблять чуть остывшими, чтобы избежать ощущения тяжести в желудке, поделилась она в беседе с Радио Sputnik.
«Другой важный момент: чтобы получить удовольствие и чувство сытости, надо есть блины с начинкой, например, овощной, потому что какая-то клетчатка нужна обязательно», — отметила Бережная.
При переедании блинов рекомендуются неспешные прогулки на свежем воздухе, добавила врач.
Ранее ведущий детский гастроэнтеролог, педиатр СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Дарья Маркова дала рекомендации по добавкам к блинам для детей.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен