Испанские диетологи посоветовали исключить из питания ряд продуктов

Испанские диетологи раскритиковали мнение, согласно которому «есть можно всё, но в меру», отметив, что всё-таки некоторые продукты следует исключить из питания.
Испанские диетологи посоветовали исключить из питания ряд продуктов
  • Pixabay

Как пишет La Vanguardia со ссылкой на профессора школы Gasma Пилара Эксера, убеждения о пользе алкоголя — пары бокалов вина или пива в день — «являются не просто ложью, а настоящим варварством».

«В случае алкоголя или чрезмерно обработанной еды среди прочего лучше просто не употреблять их. Никогда», — сказал он.

Кроме того, другой специалист, Мария Мерино, отметила, что следует избавиться от привычки употреблять рафинированную муку и стараться использовать цельнозерновую, так как первая может вызывать перепады уровня глюкозы в крови.

Диетологи также порекомендовали избегать употребления колбасы, которая наполовину состоит из добавок, крахмала и других «начинок».

Ранее специалист по рациональному питанию Марина Ваулина рассказала, какое мясо считается самым вредным.

Также врач-кардиохирург Алексей Фёдоров в беседе с НСН рассказал, как поддерживать сердце в здоровом тонусе.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Сегодня в СМИ
Загрузка...
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить