Диетолог оценила возможный вред от чрезмерного употребления арбузов
- Pixabay
«Если увлекаться этой ягодой в большом количестве, можно приобрести некоторые метаболические расстройства, например прибавку в весе», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, также нужно помнить о наличии сопутствующих заболеваний, например атеросклероза или сахарного диабета.
«Отдельно ещё могу подчеркнуть, что мы всё-таки ограничиваем арбуз людям с аллергическими заболеваниями», — добавила Григорьян.
Она считает, что за один приём пищи можно употреблять не более 300 г арбуза.
Со своей стороны, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе со «Взглядом» подтвердил, что бесконтрольное употребление арбуза действительно может навредить здоровью.
«Бахчевые содержат в себе довольно много фруктозы», — пояснил он.
По его словам, на 100 г арбуза приходится около 10 г фруктозы, если съесть 300—400 г арбуза, то организм получит существенную нагрузку.
Ранее Гинзбург заявил, что при употреблении арбузов избыток жидкости противопоказан тем, кто страдает от нарушения водно-солевого обмена.