Психиатр Соловьёва рассказала, как определить у себя депрессию

Врач-психиатр, член Общественного совета по вопросам психического здоровья при главном психиатре-эксперте Минздрава России Надежда Соловьёва рассказала, как определить у себя депрессию.
Психиатр Соловьёва рассказала, как определить у себя депрессию
  • Gettyimages.ru
  • © Slavica

«Депрессию можно определить по разным признакам, это могут быть некоторые симптомы, которые легко узнать по самоопроснику, шкала Бека есть во всём интернете. Если есть проблемная зона, идёт рекомендация обращения к специалисту», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, также существуют объективные способы, например электроэнцефалограмма.

Как отметила Соловьёва, если есть признаки депрессии, то лучше обратиться к специалисту.

В свою очередь, научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии имени Бехтерева Минздрава России Диана Старунская в беседе с сайтом «Аргументы и Факты» подчеркнула, что важно отличать хандру от депрессии как заболевания.

В качестве методов профилактики эксперт советует обратить внимание на физическую активность, качество сна, питание.

Как считает Старунская, важно строить планы и ежедневно делать шаги на пути к их достижению.

Ранее клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить