Диетолог Соломатина посоветовала людям в возрасте старше 50 лет исключить из рациона жареное мясо

«Основными рисками после 50 лет считаются недуги, которые могут обостриться из-за плохого питания. Например, артериальная гипертония, ожирение, прогрессирование атеросклероза», — объяснила врач в разговоре с «Вечерней Москвой».

Также, по её словам, повышается вероятность возникновения сахарного диабета.

В целях профилактики этих заболеваний Соломатина посоветовала ограничить употребление жареных мясных блюд, кондитерских изделий, плохих жиров.

Напротив, стоит включить в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу, овсянку, крупы и хлеб со злаками, а также свежие фрукты, овощи, зелень, заключила диетолог.

Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о вреде и пользе добавок к чаю.