Диетолог Белёва назвала орехи источником важной для организма аминокислоты

Метионин вступает в реакции с вредными веществами, защищая клетки от разрушения и способствуя очищению организма от токсинов и тяжёлых металлов, отметила она в разговоре с «Москвой 24».

Восполнить запасы метионина можно, включив в рацион орехи, особенно бразильские, кешью и фисташки. Много метионина также содержится в говядине, ягнятине, индейке, курице, свинине и других продуктах.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.