Диетолог Калинина назвала болгарский перец и фисташки полезными для глаз продуктами

От заболеваний и возрастных изменений глаза защищают вещества из группы каротиноидов, которые сами по себе не синтезируются в организме, сообщила врач в беседе с «Москвой 24».

«Пополнять их запасы можно только из определённых продуктов или витаминных комплексов», — уточнила Калинина.

По её словам, больше всего этих веществ содержится в шпинате, кресс-салате, болгарском перце, базилике, петрушке и рукколе, а также в зелёном горошке, фисташках, салате-латуке и тыкве.

Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управления делами президента России кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.