У мужчин и женщин разные потребности в нутриентах и калориях. Так, у мужчин, как правило, выше физическая активность и больше процент мышечной массы, поэтому в рационе сильной половины человечества должно быть больше белка. Есть и другие рекомендации для улучшения самочувствия и даже подготовки к отцовству. Вместе с кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры медицинской элементологии Медицинского института РУДН Андреем Скальным RT выяснил, какие витамины актуальны для мужчин, чем полезны морепродукты и как правильно готовить мясо для поддержания здоровья.
Многие думают, что аллергия на пыльцу начинается весной, когда появляется пыльца берёзы. Однако в средней полосе России сезон аллергических реакций иногда может начинаться уже в конце февраля — если последняя треть зимы тёплая. Одними из первых начинают цвести ольха и лещина, которые могут быть причиной аллергии в конце зимы.
Власти Индии ввели новые ограничения для туристов из России — частные клиники больше не могут напрямую взаимодействовать с российскими страховыми компаниями.
Одна из популярных рекомендаций по здоровому питанию — сократить долю простых, или быстрых, углеводов, создающих иллюзию насыщения, и употреблять больше сложных, которые дают чувство сытости надолго, помогая поддерживать нормальный вес. Однако многие якобы вредные продукты на самом деле не опасны для здоровья. RT выяснил, какая еда, богатая углеводами, приносит больше пользы, чем вреда.
Утренняя усталость даже после полноценного ночного сна чаще всего указывает не на недостаточную продолжительность отдыха, а на низкое качество восстановительных процессов во время сна. Основная причина этого феномена кроется в нарушении микроархитектуры сна, его внутренней структуры, которая определяет, насколько эффективно мозг и тело проходят через все необходимые фазы восстановления.
Это лекарство многие онкопациенты называют своим единственным шансом, а врачи считают инновационным. Женщины, которые борются с агрессивной формой рака груди и метастазами в головном мозге, обратились в редакцию RT: раз в три недели таким пациентам нужно получать капельницы зарубежного препарата «Энхерту», один курс которого стоит около 600 тыс. рублей. Если врачебная комиссия рекомендует женщине этот препарат, закупать его должен региональный Минздрав. На этом уровне возникают проблемы: женщины вынуждены ждать несколько месяцев, пока появится лекарство, свои права им приходится отстаивать в суде. Вместе с тем для 400 россиянок «Энхерту» — наиболее эффективный вариант терапии, ещё для сотен человек — шанс снизить вероятность появления метастазов в центральной нервной системе.
После зимнего периода многие люди жалуются на слабость, сонливость и снижение работоспособности, связывая такое состояние с авитаминозом. Однако с медицинской точки зрения истинный авитаминоз — это сильный дефицит одного конкретного витамина, это состояние встречается крайне редко.
В Национальном союзе защиты прав потребителей предложили рассмотреть вопрос об обязательном использовании эфирных масел для профилактики распространения патогенных микроорганизмов в транспорте и общественных местах.
В качестве признания вклада граждан в дело спасения жизней других людей донорам, сдавшим безвозмездно кровь 40 и более раз или плазму крови 60 и более раз, присваивается пожизненное звание почётного донора России, которое подразумевает наличие ряда льгот со стороны государства.
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предложил ввести выплату в размере 20 тыс. рублей за своевременное прохождение бесплатного комплексного профилактического осмотра. Копия обращения на имя заместителя председателя правительства Российской Федерации Татьяны Голиковой есть в распоряжении RT.
Фельдшер скорой помощи из Белгородской области с позывным Флинт воюет с 2022 года. На фронт он пошёл добровольцем. Начинал службу в эвакуационной группе, а сейчас работает в медроте бригады. Как шутит Флинт, военную медицину ощутил на себе со всех сторон — и как медбрат, и как пациент. Военнослужащий рассказал RT, как простые лайфхаки помогают не умереть от потери крови и чем с ним делились украинские пленные.
