Диетолог Зубарева рассказала о правилах питания после новогодних праздников
Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева посоветовала не переедать и не смешивать в тарелке всё, что осталось после новогодних праздников.
- Gettyimages.ru
«После Нового года у нас остаются салаты и закуски в холодильниках. Постарайтесь удержаться и не накладывать себе в тарелку всего и сразу», — приводит «Газета.Ru» её слова.
Зубарева добавила, что в противном случае могут возникнуть несварение, вздутие, метеоризм, изжога.
«Питайтесь системно: горячее, салат, закуски и в завершение десерт, если захочется», — посоветовала диетолог.
Ранее доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков рассказал, как вернуться в рабочий режим после новогодних праздников.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен