Диетолог Лазуренко заявила о возможном вреде однообразного питания

В беседе с сайтом «Москва 24» она отметила, что если постоянно употреблять одни и те же блюда, то организм не будет получать все полезные вещества.

«Могут быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», — сообщила Лазуренко.

По её словам, нужно питаться разнообразно — с учётом белков, жиров, углеводов.

«Важно понимать, о ком идёт речь. Это растущий организм, беременные или пожилые. Для каждой из этих категорий людей должен быть разнообразный и специфический тип питания, который подходит именно ему, конкретному человеку», — добавила эксперт.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.