Иммунолог Посвянская: после отпуска организму нужен день на восстановление
Врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Ольга Посвянская объяснила, почему после отпуска люди нередко заболевают.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что смена времени сна, питания и климата, перелёты и большое число контактов создают стрессовую нагрузку и повышают риск инфекции. Перегрев с последующим охлаждением под кондиционером может ослабить местную защиту слизистых.
Высокую температуру или одышку после поездки нельзя списывать на акклиматизацию.
Врач посоветовала оставить перед работой хотя бы день на сон, воду, обычную еду и восстановление режима.
Ранее врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа заявила, что перерабатывать допустимо не чаще одного дня в неделю.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX