Диетолог Мойсенко рассказала, как выжить в офисе в жару

По её словам, в жаркую погоду нужно соблюдать водный баланс. Прохладные напитки допустимы, но не слишком холодные.

«Сквозное проветривание должно быть постоянным. Хорошо, если каждый час по 200—250 г человек будет принимать жидкость. Исключить нужно тяжёлую пищу, жирное, жареное, особенно хот-доги и фастфуд», — пояснила врач в беседе с Радио Sputnik.

Мойсенко также посоветовала носить лёгкую одежду и по возможности принимать душ. К мороженому и сладостям стоит относиться осторожно — они провоцируют аппетит.

Ранее врач-терапевт, кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, можно ли купаться в нынешний жаркий период.