Врач Лабухин: питание влияет на здоровье зубов
- Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что сохранить эмаль прочной и предотвратить вымывание кальция и фтора помогает достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов.
Очищать зубы от налёта, стимулировать кровообращение в дёснах и усиливать слюноотделение помогают морковь, яблоки, груши, огурцы и свёкла, сказал Лабухин.
По словам специалиста, также в рацион следует включать зелень, ягоды, орехи, молоко, сыр, творог и йогурт, цитрусовые, морепродукты, яйца, мёд.
«Разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, в сочетании с правильной гигиеной полости рта способствуют сохранению прочной эмали и снижают риск кариеса», — добавил эксперт.
Ранее врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с 360.ru рассказала, как научить детей правильно питаться.