Психотерапевт Крашкина рассказала о влиянии стресса на аппетит

«Человек заедает стресс по различным причинам, связанным с физиологией и психологией организма. Одна из них — выработка гормона кортизола. Стресс вызывает увеличение выработки кортизола, что может приводить к увеличению аппетита и желанию употреблять высококалорийную пищу», — заявила она в беседе с РИАМО.

По её словам, в периоды стресса организм также может стремиться запастись энергией. Как считает Крашкина, могут быть замешаны и психологические аспекты, к примеру, компенсация негативных эмоций.

Ранее нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова рассказала об особенностях питания во время стресса.