Диетолог Михалёва: есть до 30 г шоколада в день полезно для здоровья
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва рассказала, что шоколад — это мощный антиоксидант, который крайне полезен для организма.
- Gettyimages.ru
«В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от хронического системного воспаления и от онкологических заболеваний», — поделилась диетолог с РИАМО.
Также, по словам врача, шоколад содержит магний и калий, которые полезны для сердца, сосудов, мышечной и костной систем организма.
Она посоветовала употреблять шоколад ежедневно в небольших количествах — от 10 до 30 г в день.
Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» рекомендовала исключить из своего рациона сахарозаменители.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен