Врач Водолазкая рассказала о пользе брокколи после праздников
Эндокринолог-диетолог, клинический нутрициолог Biogena Ангелина Водолазкая порекомендовала употреблять брокколи после праздничных застолий.
- Gettyimages.ru
«При своей небольшой калорийности, этот овощ богат витаминами, витаминоподобными веществами, минералами и пищевыми волокнами», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
Как отметила специалист, брокколи богата глюкозинолатами и витамином С, что улучшает адаптационные возможности организма и отвечает за упругость кожи.
Также она посоветовала разнообразить рацион имбирём, клюквой и болгарским перцем.
Ранее главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о полезных свойствах ананаса.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен