Диетолог Стародубова назвала полезные свойства ананаса

В этом экзотическом фрукте содержатся бета-каротин, витамины С, В1, В2, В6 и PP, кальций, магний, цинк, йод, а также органические кислоты и клетчатка, заявила специалист в беседе с сайтом «Москва 24».

«Клетчатка положительно влияет на функциональное состояние органов желудочно-кишечного тракта и способствует нормализации липидного обмена», — сказала специалист.

В то же время она отметила, что употреблять ананасы рекомендуется в свежем виде и не более 250—300 г в день.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН дала советы по восстановлению режима питания после новогодних застолий.