Учёные рассказали о продлевающих жизнь видах спорта

Учёные рассказали, занятия какими видами спорта увеличивают продолжительность жизни человека. Данные исследования опубликованы в журнале European Heart Journal.
Учёные рассказали о продлевающих жизнь видах спорта
  • ©pixabay.com

Отмечается, что, рассматривая данный вопрос, специалисты наиболее положительно оценили аэробные виды нагрузок.

По словам экспертов, все те упражнения, которые так или иначе способствуют увеличению продолжительности жизни, относятся к числу тренировок на выносливость, укрепляющих работу сердца и стимулирующих мускулы более эффективно использовать кислород.

В сентябре главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва порекомендовала не увлекаться строгим соблюдением диет и ежедневно употреблять достаточное количество сырых овощей и фруктов.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Сегодня в СМИ
Загрузка...
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить