Диетолог Гинзбург включил сахар в список вызывающих депрессию и тревожность продуктов

Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».

По его словам, тревожность является свойством головного мозга, которое начинается с нейровоспаления.

Среди способствующих нейровоспалению продуктов он выделил сахар и сахаросодержащие продукты (при избыточном употреблении) — конфеты, торты, выпечку, а также продукты с высоким гликемическим индексом — хлеб, картошку, рис.

Вместе с тем врач призвал осторожнее относиться к трансжирам — маргарину, подсолнечному маслу, колбасам. Они повышают вероятность нарушения работы сосудов в головном мозге, которые могут стать причиной депрессивных расстройств.

Ранее кандидат медицинских наук, терапевт Clean Сlinic Дмитрий Бобрышев рассказал, что гипервитаминоз может возникнуть из-за неконтролируемого приёма препаратов и БАДов.