Диетолог Нефёдова назвала полезную для здоровья суточную порцию яиц
Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова рассказала, сколько яиц нужно есть в день для пользы организму.
- Gettyimages.ru
- © Charles Gullung
В беседе с Nation News Нефёдова рассказала, что в день стоит съедать по две штуки.
«Яйца могут присутствовать в неограниченном количестве в рационе. Но не стоит есть только яйца, нужно есть мясо, рыбу, птицу, орехи и бобовые», — отметила диетолог.
По её словам, в яйцах содержится холестерин, но от их потребления организму нет никакого вреда.
Ранее врач-диетолог Ольга Шмелёва в беседе с НСН дала советы по питанию на Пасху.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен