Диетолог Чехонина рассказала о пользе содержащих лецитин продуктов
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала, что употребление продуктов с содержанием лецитина помогает бороться с уровнем плохого холестерина в крови, улучшает работу мозга, нормализует работу печени и поднимает настроение.
- Gettyimages.ru
- © VLG
В беседе с «Москвой 24» она объяснила, что продукты с содержанием этого вещества можно употреблять, например, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Полезно это вещество и для профилактики дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, добавила диетолог.
Как отмечается, лецитин содержится в курином мясе, говяжьей печени, яйцах и морской рыбе жирных и нежирных сортов, уточнила диетолог. Вещество содержится и в продуктах неживотного происхождения: бобовых, сое и горохе.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по питанию для поддержания здоровья сердца.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен