Врач Кутушов рассказал, как контролировать уровень сахара в крови
![Врач Кутушов рассказал, как контролировать уровень сахара в крови](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2022.01/article/61eb047fae5ac91f1b1361b1.jpg)
- Gettyimages.ru
- © Tom Werner
В беседе с Pravda.Ru он напомнил, что ряд продуктов помогают снизить уровень глюкозы, например корица, куркумин, оливковое масло в умеренном количестве.
Также это могут быть пищевые волокна, женьшень.
Что касается замены сахара фруктами, то рекомендуется употреблять не более двух-трёх плодов в день. Также допустимы ягоды — как свежие, так и замороженные.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с сайтом «Москва 24» дала советы по профилактике сахарного диабета.