Диетолог Дианова перечислила хорошо усваиваемые блюда из яиц
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова перечислила блюда из яиц, которые лучше всего усваиваются.
- Pixabay
«Градация такая: легче всего усваивается организмом омлет, потом идёт яйцо пашот, яйцо бенедикт, потом идёт отварное яйцо, глазунья, а в самом конце — сырое яйцо», — сказала Дианова в беседе с радио Sputnik.
Врач добавила, что яйца — универсальный продукт, поэтому омлет можно есть не только на завтрак, но и на ужин.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News рассказал, от каких диет следует воздержаться, чтобы не навредить организму.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
