Диетолог Соломатина рассказала о возможном вреде ежедневного употребления белого хлеба

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о возможном вреде ежедневного употребления белого хлеба.
Диетолог Соломатина рассказала о возможном вреде ежедневного употребления белого хлеба
  • © Alexey Sukhorukov
  • globallookpress.com

«Даже если в хлебе просто белая мука, вода и дрожжи, он становится, по сути, сахаром — это не хлеб. Когда мы его съели, у нас повысился уровень глюкозы, инсулин, какое-то время мы чувствуем прилив энергии, потом резко появляется усталость, раздражительность», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По её словам, это может привести к инсулинорезистентности, диабету и очень резкому повышению веса.

Как отметила эксперт, белым хлебом лучше не злоупотреблять. Также она добавила, что важно помнить, что это десерт, а не продукт питания.

Соломатина советует обратить внимание на цельнозерновой и ржаной хлеб.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с Nation News рассказала о вредных сладостях.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить