Диетолог Нефёдова рассказала о безопасной порции молочных продуктов в рационе

Диетолог Наталья Нефёдова рассказала о пользе и негативном влиянии молочных продуктов на человека.
Диетолог Нефёдова рассказала о безопасной порции молочных продуктов в рационе
  • Pixabay

Все молочные продукты могут быть в рационе человека, однако стоит ограничиться двумя-тремя порциями в день, рассказала специалист в беседе с Nation News.

«Речь идёт о двух стаканах молока, 50 г сыра или 150 мл йогурта. Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией. Понятно, что кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем простые молочные», — подчеркнула диетолог.

При этом она отметила, что «не стоит употреблять молочные продукты в чрезмерном количестве».

«Молочные продукты могут негативно сказываться на организме, если у человека есть аллергия на один из белков коровьего молока. Только в этом случае молочные продукты не стоит употреблять», — пояснила диетолог.

Ранее педиатр кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с ФАН дала советы по укреплению иммунитета у детей.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем YouTube
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить