Диетолог назвала природные антидепрессанты

Врач-диетолог, терапевт Анна Белоусова рассказала, какие продукты помогают справиться со стрессом и депрессией.
Диетолог назвала природные антидепрессанты
  • Pixabay

Об этом она рассказала в беседе с телеканалом «Звезда».

«Какао и шоколад — это абсолютно признанные антидепрессанты. Помимо всего прочего, там содержится триптофан — это такая аминокислота, которая является предшественником серотонина. А серотонин — это гормон радости. Чем меньше серотонина, тем больше человек подвержен стрессу, депрессии, плохому настроению. Чем больше серотонина, тем, соответственно, настроение лучше», — объяснила она.

Кроме того, специалист отметила антиоксидантные свойства данных продуктов, а также их положительное влияние на сосуды.

Ранее доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королёва в беседе с Nation News рассказала, как скорректировать питание и вес.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем YouTube
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить