Эксперт дала советы по здоровому питанию во время отдыха на природе

В беседе с газетой «Известия» она заявила, что в целом разовое употребление шашлыка из жирных сортов мяса не навредит организму, но есть и более здоровые варианты питания. Например, можно выбрать менее жирные сорта мяса или птицу, рыбу, а на гарнир желательно взять побольше овощей и часть из них приготовить на огне.

«Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости, не сладкой газировки, а простой питьевой воды», — сказала Савкина.

Ранее диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН оценила эффективность экспресс-диет.