Эксперт рассказала о пользе средиземноморской диеты

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в беседе с Nation News рассказала о пользе средиземноморской диеты.
Эксперт рассказала о пользе средиземноморской диеты
  • ©pixabay.com

«Средиземноморская диета считается одной из самых полезных, там очень много рыбы и морепродуктов. Эти продукты содержат меньше холестерина и хорошо усваиваются. И конечно, эта диета помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний», — заявила она.

В качестве примера эксперт привела Италию, где люди едят много, но ожирения у них мало. Как пояснила Аплетаева, итальянцы едят очень много макарон и хлеба, но основное питание сбалансировано.

По словам эксперта, в средиземноморской диете мало насыщенных жиров и много ненасыщенных.

Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН рассказала о пользе и вреде кефира.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем Youtube
Сегодня в СМИ
Загрузка...
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить