Эндокринолог Кузнецова назвала способы снизить риск диабета
Эндокринолог Анна Кузнецова рассказала, как предотвратить сахарный диабет второго типа. По её словам, снижение веса всего на 5—7% уже значительно уменьшает риск. Также нужна физическая активность — не менее 150 минут в неделю.
- Gettyimages.ru
«Основу рациона должны составлять овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки, полезные жиры. Ограничьте потребление рафинированных продуктов, откажитесь от сладких газированных напитков, выпечки, белого хлеба, фастфуда», — заявила она NEWS.ru.
Врач посоветовала после 40 лет регулярно проверять уровень сахара.
Ранее россиянам рассказали, как диабет ослабляет защиту полости рта.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX