Диетолог Поляков рассказал, кому стоит отказаться от кабачков
Кабачки — полезный и легко усваиваемый продукт, но в некоторых случаях их лучше исключить из рациона, сообщил диетолог Антон Поляков.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Они богаты клетчаткой, калием и содержат всего 20—25 ккал. Но при обострении болезней ЖКТ и повышенной кислотности кабачки могут навредить, пояснил эксперт.
«Их можно много съесть, это не повлияет на талию. В кабачках неплохая концентрация калия, полезного для сердца. Вреда почти нет, лишь индивидуальная непереносимость», — отметил Поляков в комментарии aif.ru.
Также диетолог посоветовал срезать кожуру и область у плодоножки у тепличных кабачков — там могут накапливаться нитраты.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что в августе кабачок может стать полезным дополнением к рациону благодаря низкой калорийности, содержанию калия, кремния, воды и клетчатки.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен