Эндокринолог Павлова: зарядку необязательно делать утром
Врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В. Ломоносова доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что зарядку необязательно делать сразу после пробуждения.
- Gettyimages.ru
«Если каждое утро — борьба с самим собой, и от этого страдает качество сна, питание и настроение, возможно, лучше выбрать другое время для физнагрузки», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, большее значение имеет регулярность тренировок.
Ранее врач-реабилитолог, главный врач клиники кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, что для здоровья полезно любое количество ходьбы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен