«Остро это почувствовала»: незрячая самбистка Насырова — о триумфе на Кубке мира, гимне в свою честь и критике тренера

— Вы стали первой незрячей российской спортсменкой, которой удалось выиграть крупный международный турнир по самбо. Что это значит для вас?

— Я очень рада. И не только за себя. Возможность для женщин с нарушением зрения участвовать в международных соревнованиях — действительно большой шаг вперёд. Надеюсь, это вдохновит многих девушек в России и в других странах: они увидят, что могут тренироваться, совершенствоваться и добиваться успеха. Впереди нас ждёт яркое будущее в этом виде спорта.

— Слушать гимн страны в свою честь — особая честь. Это вдохновляет на новые свершения?

— Да, я впервые так остро это почувствовала. Это особое состояние: ты преисполнен гордости — за себя, за свой народ, за близких, за всю страну.

— Какие цели будете ставить перед собой после победы на Кубке мира?

— Мечты есть, но не хочу рассказывать о них вслух, чтобы не сглазить.

— Вы одержали в Ереване три досрочные победы, затратив на них всего 143 секунды. Как метко пошутил ваш тренер Валентин Пегов, в комнате для допинг‑контроля пришлось потратить значительно больше сил, чем на ковре!

— Это правда. (Смеётся.) А то, что на ковре всё случилось так быстро, я даже не представляла. Мне казалось, что время тянется дольше.

— То есть вы не ставили перед собой задачу сэкономить силы?

— Нет, я всегда действую по ситуации. Просто стараюсь выполнять технические действия, которые приведут к желаемому результату. Могу взять инициативу в свои руки или выждать и осуществить контратаку, если соперница рвётся в бой. Не ставлю цель закончить схватку как можно быстрее — важнее действовать осознанно и продуктивно.

— На первый взгляд, проблем вам не создали. Можно ли сказать, что уровень конкуренции был не слишком высоким?

— Это ошибочное мнение. Все соперники достойные: каждый хотел продемонстрировать свои навыки, но не всем это удалось. С кем мне пришлось тяжелее всего? Буду честна: не успела понять, поэтому сложно выделить кого‑то одного.

— Когда вы в последний раз проигрывали?

— В мае прошлого года на чемпионате мира по дзюдо в Казахстане. Причём уступила дважды подряд: сначала в полуфинале будущей чемпионке в категории до 60 кг Улжон Амриевой, а потом — украинке Анжеле Гаврисюк в схватке за третье место. Первое поражение стало для меня важным уроком и придало сил двигаться дальше.

— Тренер сегодня нашёл хоть какой‑то повод вас покритиковать?

— Валентин Алексеевич всегда найдёт за что пожурить. Обычно мы анализируем ошибки и недочёты по горячим следам — пока эмоции не улеглись и мы ещё «в тонусе». Обязательно разбираем эти моменты, чтобы в следующий раз выступить ещё лучше.

Также по теме

«С Топурией не подерёмся»: Махачев — о бое в Белом доме, схватке с Усманом, признании послом самбо и дагестанцах в UFC

Ислам Махачев не встретится с Илией Топурией на турнире в Белом доме. Более того, вероятность организации их поединка в 2026 году...

— Ваш наставник, в отличие от других, менее эмоционально реагировал. Это потому, что он в вас уверен?

— Он вообще всегда спокойный. Понимает, что его волнение может передаться спортсменам. А когда молчит, это придаёт уверенности. Он не просто тренер‑стратег, который даёт технические знания, — он ещё и отличный психолог, умеет правильно настроить нас перед схваткой.

— Для людей, которые не понимают, каково бороться вслепую, объясните, насколько важны подсказки тренера из угла. Вы ведь и сами понимаете, что нужно делать?

— Не всегда. Бывает, что мы не чувствуем, куда движется соперник. Например, сегодня (в субботу. — RT) возникла ситуация, когда я немного растерялась. Тренер крикнул: «Она идёт на тебя, делает шаг вперёд!» Я прислушалась, поняла, что это действительно так, и выполнила нужный приём. Вроде бы мелочь, но правильные подсказки помогают мгновенно сориентироваться.

— Значит, словам тренера следует доверять, даже когда есть сомнения?

— Безусловно. Он никогда не посоветует плохого и не будет эмоционировать сверх меры. К тому же он работает с нами давно и воспитал многих чемпионов.

— Ещё один интересный момент — психология. Когда можно увидеть соперника, легче понять, мандражирует он или нет. А как чувствуете это вы?

— По напряжению в захвате или лёгкой дрожи в руках можно понять, что соперница волнуется. Порой этого хватает, чтобы обрести дополнительную уверенность: понимаешь, что даже в стрессовой ситуации можно сохранить хладнокровие и взять верх.

— И как вы действуете в таких ситуациях?

— Стараюсь не провоцировать соперницу, а следовать плану, то есть целиком и полностью сосредоточиться на том, что умею делать хорошо. Моя цель — выполнить приём и добиться результата за счёт мастерства, а не психологического давления.

— Какой приём у вас любимый?

— Сложно выделить какой‑то конкретный. Пожалуй, передняя подножка — один из удачных вариантов. Но я стараюсь действовать разнообразно, чтобы не стать предсказуемой. Например, в четвертьфинале был один подхват, в полуфинале — задняя подножка, в финале — передняя. Вариативность — главный ключ к успеху.

— Подавляющее большинство турниров для людей с нарушением зрения проходит отдельно. Вам же в Ереване выпала честь выйти на ковёр наравне с ребятами, которые занимают призовые места на чемпионате страны по самбо. Насколько это знаковый момент?

— Без сомнения, это воодушевляет. Возможность выступать и даже тренироваться бок о бок с ними очень важна: она помогает расти, перенимать опыт и популяризировать наш вид спорта.

— Есть ли спортсмен, с которым вам хотелось бы пообщаться?

— Да. С дзюдоисткой Мадиной Таймазовой. Тем более мне говорили, у нас есть внешнее сходство — по типу и цвету волос. Мне было бы интересно познакомиться с ней, узнать какие‑то «фишечки», обменяться впечатлениями, поговорить о том, что её вдохновляет, поделиться своими мыслями. Может быть, когда‑нибудь сложится — это было бы очень здорово.

• Алсу Насырова
• © ФИАС