Педиатр Малыгина рассказала, как защитить здоровье школьника осенью

Рекомендуется комплексный подход к профилактике, где ключевую роль играют правила гигиены, поделилась она в разговоре с РИАМО.

Регулярное мытьё рук и умывание помогают защититься от патогенов, передающихся через предметы общего пользования, отмечает врач.

Также она напомнила, что для укрепления иммунитета важны сбалансированное питание с сезонными овощами и фруктами и контроль уровня витамина D, дефицит которого обостряется из-за нехватки солнца.

Переутомление и недосып ослабляют защитные силы организма, поэтому крайне важны полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе, добавила Малыгина.

Ранее врач-инфекционист Евгений Тимаков в беседе с НСН рассказал, что вакцинация от гриппа имеет огромную эффективность.