Более половины россиян придерживаются принципов здорового питания

Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на совместное исследование программы лояльности «X5 Клуб» и сети технологических фитнес-клубов Spirit. Fitness.

При этом 35% опрошенных заявили, что им сложно придерживаться здорового питания. 56% объяснили это нехваткой времени на готовку, 40% — отсутствием силы воли, а 23% не знают, как составить рацион. Ещё 20% уверены, что здоровое питание — это слишком дорого.

Из сторонников здорового питания 54% исключают или ограничивают потребление быстрых углеводов, жирной пищи, сахара или мяса. Ещё половина следят за соблюдением питьевого режима, 45% изучают состав покупаемых продуктов, а 30% считают калории.

Ранее врач-эндокринолог Центральной медицинской клиники Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Таныгина рассказала о способах выявления скрытой формы ожирения.