Диетолог Кабанов посоветовал заменить сахар фруктами и ягодами
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, как сахар в покупных сладостях влияет на организм.
«Важно понимать, что главная причина ожирения — добавленный сахар, который присутствует в сладостях в очень большом количестве», — объяснил диетолог в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По словам Кабанова, чрезмерное употребление сахара повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, атеросклероза и ожирения.
Диетолог объяснил, что как в домашние, так и в покупные сладости добавляется большое количество сахара, поэтому они одинаково вредны.
Кабанов посоветовал заменить сладости фруктами или ягодами, арбузом и дыней.
Ранее нутрициолог и автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала о вреде сока, майонеза и молока для организма.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен