Диетолог Тихомирова назвала яйца и творог самыми полезными продуктами для завтрака

Идеальным продуктом для завтрака являются яйца — из-за содержания в них белков и жиров в необходимом балансе, поделилась она с «Известиями».

«Чтобы сделать завтрак ещё более полезным, к яйцам нужно добавить углеводы, например овощи или небольшой кусок хлеба», — отметила Тихомирова.

Хорошим вариантом завтрака, по мнению диетолога, являются также творог с фруктами и каши — гречневая или овсяная, можно с добавлением орехов.

Ранее, по сообщениям портала «Утро.ру», актриса театра и кино Елена Захарова рассказала, что не предпринимает ничего радикального для сохранения фигуры.