Диетолог Королёва: двигательная активность на даче способствует похудению
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, что активный образ жизни поможет привести себя в форму на даче.
- Gettyimages.ru
- © Thanasis Zovoilis
Полезна любая двигательная активность — на участке, в саду, на огороде, сообщила она в беседе с «Москвой 24».
«Освободившись от работ, можно прокатиться на велосипеде, это тоже помогает сжечь калории и сбросить вес. Можно бегать по просёлочной дороге, отправиться в лес собирать грибы, ягоды — то есть двигаться как можно больше», — отметила Королёва.
При этом важно придерживаться правильного питания, употреблять больше овощей и фруктов, заключила диетолог.
Ранее бренд-шеф «Кухни на районе» Максим Кузнецов посоветовал есть супы трижды в неделю.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен