Оториноларинголог Новикова: в ряде случаев храп требует обращения к врачу
Об этом рассказала в беседе с RT Яна Новикова, врач-оториноларинголог клиники «Атрибьют».
«Храп возникает из-за того, что во сне воздух проходит через суженные верхние дыхательные пути и вызывает вибрацию мягких тканей. Насторожить должен прежде всего регулярный громкий храп, особенно если близкие замечают, что человек периодически перестаёт дышать, а затем делает шумный вдох или всхрапывает. Это может быть одним из проявлений синдрома обструктивного апноэ сна», — заявила собеседница RT.
Отмечается, что при апноэ дыхательные пути во время сна периодически значительно сужаются или полностью перекрываются.
«Организм вынужден снова и снова кратковременно выходить из глубокого сна, чтобы восстановить дыхание. Сам человек этих пробуждений может не помнить, но в результате сон становится фрагментированным и перестаёт полноценно восстанавливать», — подчеркнул эксперт.
Так что важен не только сам храп, но и то, что происходит ночью и как человек чувствует себя днём, пояснила врач.
«Поводом обратиться к врачу будут замеченные остановки дыхания во сне, эпизоды удушья или нехватки воздуха ночью, частые пробуждения, утренние головные боли, ощущение, что человек не выспался даже после достаточного количества часов сна, выраженная дневная сонливость, усталость, снижение концентрации и памяти», — подчеркнула Новикова.
Особенно серьёзный сигнал — непреднамеренное засыпание за рулём, на работе или в других ситуациях, требующих постоянного внимания, предупредила она.
«В таком случае откладывать обращение за медицинской помощью не стоит — речь идёт уже не только о качестве сна, но и о безопасности самого человека и окружающих», — добавила эксперт.
При этом по громкости храпа невозможно определить тяжесть нарушения, отметила оториноларинголог.
«Очень громкий храп не обязательно означает тяжёлое апноэ, а относительно тихий не гарантирует, что нарушений дыхания нет, поэтому храп с остановками дыхания — не диагноз, а повод пройти обследование. Для диагностики врач оценивает жалобы, факторы риска и результаты осмотра. При подозрении на апноэ может потребоваться исследование сна — полисомнография или в определённых случаях домашнее исследование дыхания во сне», — разъяснила она.
Отмечается, что записи храпа на телефон, приложения и данные умных часов могут помочь обратить внимание на проблему, но самостоятельно подтвердить или исключить апноэ сна они не позволяют.
«Если совсем коротко: редкий храп без других симптомов чаще всего не опасен, регулярный храп в сочетании с остановками дыхания, плохим качеством сна или выраженной дневной сонливостью — повод обратиться к врачу», — заключила эксперт.
Ранее сомнолог Елена Царёва рассказала, что даже одна бессонная ночь снижает иммунитет.